В статье рассказывается о том, что похудение после родов ничем не отличается от обычного похудения, и если вы привыкли следить за собой и знаете как это делать, то переживать точно не стоит. Также автор дает советы по тренировкам живота и рассказывает о своем опыте восстановления фигуры после родов.

Рассказ о том, как автор справилась с расстройствами пищевого поведения и научилась питаться без стресса и диет. Она делилась своим опытом и рассказывала, что ей помогло в борьбе с этой проблемой. Автор продолжает придерживаться основ ПП, но свободно может себе позволить есть вкусняшки, которые ей захочется.

В статье автор рассказывает о своем опыте занятий спортом и о том, что для нее является главными причинами заниматься. Она упоминает о том, что спорт придает сил, помогает бороться с болью в спине и помогает поддерживать подтянутую фигуру. Автор также дает советы по занятиям спортом после родов и описывает свой режим тренировок в течение дня.